走讀山川宜蘭
宜蘭地形可分為三區，包含了雪山山脈區、蘭陽平原區與中央山脈區。
雪山山脈位於本縣北方和西側，其北端起點在新北市的三貂角，由東北往西南延展升高。雪山山脈是淡水河水系和蘭陽溪水系的分水嶺，也是宜蘭和臺北、桃園、新竹三縣的縣界。草嶺古道位於本縣頭城鎮的大里與新北市貢寮區的遠望坑之間，自18世紀末即是穿越雪山山脈北緣，宜蘭往北的重要聯絡道路。
雪山山脈高峯林立，在本縣境內較著名者有阿玉山、棲蘭山、芃芃山、邊吉岩山、喀拉業山及詩崙山等。
中央山脈位於蘭陽平原南側，因為地形非常複雜，交通異常困難，是蘭陽溪與南澳溪、東澳溪、立霧溪的分水嶺。中央山脈高峯連綿，縣境內較著名者有三星山、給里洛山、南湖北山等，其中南湖北山高3535公尺是本縣的最高峯。中央山脈東北緣，因東澳溪、南澳南北溪及和平溪等，在出海口形成小的河口沖積扇平原。
蘭陽平原是蘭陽溪、宜蘭河、冬山河，以及雪山、中央山脈，多條小河流共同沖積而成的沖積平原。其形狀近似一個等邊三角形，三個頂點為頭城、三星和蘇澳，各邊長度約30公里。頭城到三星一線的西北側是雪山山脈，三星到蘇澳一線以南是中央山脈，因為有許多小溪自山谷流出，所以山麓線呈凹凸不平。頭城到蘇澳一線為海岸線，大致略微向内陸凹入成弧形海岸線，蘭陽溪於海岸中間的東港（壯圍鄉）和清水（五結鄉）之間注入太平洋。
宜蘭沖積海岸是由頭城烏石港港口向南到北方澳，長約36公里。這段海岸主要是由蘭陽溪泥砂沖積而成。蘭陽溪攜帶了大量泥沙，再加上東北季風的影響，因而泥沙常淤塞河口，形成沙嘴，海岸内側還有許多狹長沙丘，因為受到東北季風影響，沙丘都是東坡緩，西坡陡。沙丘西側河道常受阻礙而排水不良，因此多濕地。
資料來源:宜蘭縣史館
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